Recept

L'Alfred's yeast flakes for vegan cheese substitute in 250g bag
På ett träbord står en gryta med en bakad pumpa- och pastagryta, bredvid står skålar med strödd ost och jästflingor
L'Alfred's yeast flakes for vegan cheese substitute in 250g bag
level normal icon
normal
prep time icon Tid för tillagning 35 minuter
total time icon Total tid 1 timme

Ingredienser

  • 500 g tärnad Hokkaido-pumpa
  • 250 g speltpasta
  • 1 stor vitlöksklyfta
  • 1 stor rödlök
  • 450 ml grönsaksbuljong
  • 250 g grönsaksgrädde
  • 2 msk olivolja
  • 1/2 tsk koriander & 1/2 tsk gurkmeja
  • 1 msk mjöl
  • 3 msk jästflingor
  • salt
  • Peppar
  • Vegansk riven ost att strö över (efter behov)

Vegansk pumpapastabakelse med jästflingor

Det här enkla receptet på en krämig pumpapastagryta med jästflingor är inte bara barnspel, det smakar också utsökt. Om du letar efter nya receptidéer för pumpa på hösten eller vintern bör du definitivt prova det här receptet!

Instruktioner

  1. Kärna ur en liten Hokkaido-pumpa (vikt ca 600 g) och ta bort fibrerna. Skär pumpan, inklusive skalet, i grova tärningar.

  2. Skala och finhacka en stor lök och en stor vitlöksklyfta.

  3. Hetta upp olivoljan i en non-stickpanna med höga kanter och fräs löken på medelvärme tills den är genomskinlig.

  4. Tillsätt gradvis vitlök, koriander och gurkmeja. Tillsätt sedan den grovt tärnade pumpan och stek i 2-3 minuter.

  5. Tillsätt slutligen mjölet, rör om ordentligt och stek kort.

  6. Häll sedan grönsaksbuljongen och grädden i pannan och koka upp.

  7. Låt såsen sjuda försiktigt på medelvärme i 10 minuter och koka sedan upp igen i ytterligare 5 minuter. Pumpan ska vara mjuk i slutet och såsen något tjockare. Smaka av med salt, peppar och jästflingor.

  8. Till pastan: Koka upp en stor kastrull med vatten medan såsen sjuder. Salta vattnet rikligt och koka pastan i 1-2 minuter mindre än vad som anges på förpackningen. Låt rinna av genom en sil och låt rinna av ordentligt.

Bakning av

  1. Värm ugnen till 200 över-/undervärme och förbered en ugnsform.

  2. Tillsätt pastan i såsen och blanda allt ordentligt. Häll sedan allt i den förberedda ugnsformen och strö över vegansk ost om så önskas.

  3. Baka på den mellersta hyllan i 20-25 minuter.

  4. Ta ut grytan ur ugnen och låt svalna innan servering!

    Bon appétit

Behöver du mer jästflingor? Vi har även 500g-förpackningar!

L'Alfred's yeast flakes for vegan cheese substitute in 500g bag

Fler recept

Minifocaccia med potatis, getost och färskost ligger på en plåt med bakplåtspapper. Alla focaccia är strösslade med jästflingor och rosmarin.
level normal icon
normal
prep time icon Tid för tillagning
total time icon Total tid
Vegansk potatisgratäng med cashewnötter
level normal icon
normal
prep time icon Tid för tillagning
total time icon Total tid
En tallrik med tomatrisotto dekorerad med kryddiga jästflingor står på ett träbord, med en sked bredvid.
level normal icon
normal
prep time icon Tid för tillagning
total time icon Total tid
En skål med vegansk parmesan gjord på jästflingor och mandel står på ett bord, bredvid står en skål med tomater och en kruka med basilika.
level easy icon
easy
prep time icon Tid för tillagning
total time icon Total tid
scrolltop